Sam Jones III wuchs in Boston auf, wo er in verschiedenen Werbespots mitwirkte.
Nach dem Abschluss der High School zog er nach Hollywood, um sich voll auf seine Schauspielkarriere konzentrieren zu können. Es dauerte auch nicht lange, bis er an Rollen herankam. Die erste davon war eine Gastrolle in NYPD BLUE, wo er einen Teenager spielte, der eine Waffe gestohlen hat. Andere Auftritte folgten u.a. in C.S.I. und JUDGING AMY.

Sein nächstes Filmprojekt nennt sich ZIGZAG, in welchem auch Wesley Snipes mitspielt. Sam spielt die Hauptrolle in diesem Film. Ein anderer, gerade fertig abgedrehter Film heißt SNIPES und ist u.A. mit Rapper Nelly besetzt worden.
Wenn Sam mal nicht arbeitet, findet man ihn auf dem Basketballplatz.
Momentan lebt er in Los Angeles, plant aber, nach Vancouver umzuziehen - wegen den Dreharbeiten für Smallville.