Navigation

Diese Gesundheitswoche bietet ihnen Einblick in eine neue Dimension durch natürliche Ernährung, die Ihnen die Leichtigkeit des Seins erfühlen lässt - allein durch veganische Ernährung auf der Basis von Früchten, Salaten, Gemüse und Wildkräuter. Geboten wird individuelle Betreuung für jeden Teilnehmer und am Ankunftstag ein Abendvortrag, wie man Früchte und Salate richtig kombiniert und wie Früchte auf den Organismus wirken. Wir alle wissen, dass die Ernährung eine Auswirkung auf die Gesundheit hat.

Sonntag, 20. Juli Anreise. Um 19.30 findet ein Einführungsvortrag statt.

Tagesprogramm:
In der Früh:
8.00 Uhr kurze Tagesbesprechung und ca. 15 Minuten Bewegung in frischer Luft.
Bewegung, langsames Gehen - wird an die Teilnehmer angepasst.
8.15 Uhr Frühstück mit einer Sorte frischen Früchten.
Früchteauswahl: Äpfel / Trauben / Melonen / Bananen / Salatgurken / Paprika
Optional für Menschen, die keine Früchte vertragen: Gebratenes Gemüse
9.15 Uhr (Nach dem Frühstück) Vormittag: Kräuterwanderung oder Schlechtwetterprogramm
(eventuell Hallenbad etc. oder zur freien Verfügung.)
12.00 Uhr Mittagessen mit einer Sorte frischen Früchten oder Kopf- Eisbergsalat, Chicoree und
Nüsse oder Bananen mit Trockenfrüchten.
13.00 Uhr Nachmittag zur freien Verfügung bzw. persönliche Beratung, Radtour oder Wanderung.
16.00 Uhr Gemeinsames zubereiten von Gemüse. Rote und gelbe Paprika, Salatgurke, Karotten,
Wildkräuter der Saison, Blumenkohl, Kopf-, Eisbergsalat, Chinakohl und eine Sorte
gedünstetes Gemüse. Gewürzt wird mit Sole, Olivenöl, Kernöl, Hanföl,
Flohsamenschalen, Brennesselsamen oder Gewürze.
17.00 Uhr Gemeinsamen Abendessen
18.30 Uhr Abendvortrag (Pflanzeninhaltsstoffe, Übersäuerung, Anti Aging)

Tagesprogramm während dieser Woche: Am Morgen beginnt der Tag mit einem kurzen Spaziergang oder einem kurzen Lauf, je nach der Leistungsfähigkeit des Teilnehmers der Teilnehmerin. (Dadurch kann jeder(e) TeilnehmerIn jeden Tag seinen Gesundheitszustand und seine Leistungsfähigkeit erfahren und die Ernährung wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.) Den Tag beginnen wir mit einem Frühstück aus frischen Früchten. Am Vormittag findet eine Kräuterwanderung statt. Mittagessen im Hotel oder unterwegs, je nach Dauer und Länge der Wanderung. Auf Wunsch der TeilnehmerInnen werden auch exotische Früchte vorgestellt und wie man diese isst. z.B. Chempedak, Safu, Sapote Mamay, Kokosnuss Kopyor, Butterkokosnuss…
Am Abend werden Vorträge zu Gesundheitsthemen organisiert:
Montag: Inhaltsstoffe der Nahrungsmittel und Heilpflanzen
Dienstag: Übersäuerung durch Ernährung und was ist der pH-Wert und wie verwendet man Basensalz?
Mittwoch: Anti-Aging durch Früchte und Gemüse.
Donnerstag: Diskussionsrunde oder Wissens-DVD

Die Ernährung wird diese Woche aus Obst, Gemüse und Nüssen bestehen. Es geht um die richtige Kombination von Obst, Gemüse und Nüsse. Ich lebe schon seit Jahren so und erbringe erst seit dieser Ernährung sportliche Hochleistungen.

Eine individuelle Beratung über Ernährung ist jederzeit möglich.

Ich forsche und lebe seit 20 Jahren alternative Ernährung und Heilweisen. Früher war ich 2-3 Wochen im Jahr krank und hatte oft Angina, Mandelentzündung, Gastritis, ein juckendes Hautekzem, Fußpilz und Grippe. Durch gezielte, vegane Ernährung habe ich nun seit 9 Jahren keinen Krankenstand, und nehme seit über 20 Jahre keine Medikamente. Meine Gesundheit konnte ich sosehr steigern, dass ich vor 6 Jahren mit dem Laufen angefangen habe und seit 4 Jahren nun auch aktiv an Rennen, Bergläufen und Bergmarathons teilnehme. Gewichtsprobleme gibt es für mich nicht mehr.
Ich möchte meine Erfahrungen gerne anderen Menschen mitteilen.

Wo: Seminarhotel Stift St. Georgen am Längssee, www.bildungshaus.at
A-9313 Kärnten/Österreich, Tel: 0043/4213/2046

Anreise: Sonntag Nachmittag, den 20.07.2008 mit Einführungsvortrag um 19.30 Uhr
Dauer 4 1/2 Tage; Ende am Donnerstag um 21.00 Uhr

Seminarkosten ÓHNE ÜBERNACHTUNG inklusive VOLLPENSION: 220 Euro für Nichtmitglieder, 180 Euro für FNL-Mitglieder, Sonderpreis für aktive FNL-Mitglieder.
Nur öffentlicher Abendvortrag am Sonntag Abend: 15 Euro, 10 Euro für FNL-Mitglieder
Die Übernachtung ist NICHT im Seminarpreis enthalten. Bitte um baldige Anmeldung / Zimmerreservierung, da im Stift nur begrenzt Zimmer zur Verfügung stehen.